特大香噴噴 🐙🐙 靚章魚

章魚🐙屬低脂食物，歐美國家常以此作減肥食材，章魚同時蘊含大量膠原蛋白，常吃有助減少皺紋🤗，令肌膚回復彈性🥰，充滿光澤，算是美顏極品。

章魚🐙能補血益氣，催乳生肌，頗與墨魚相似。用於氣血虛弱，頭昏體倦，或女性🧍‍♀️產後氣血虧損，產後乳汁不足

💕浸發方法 💕

只需用暖水浸5分鐘，洗浄即可～

💕儲存方法 💕

放雪櫃儲存～

💕湯水建議 💕

1）花生鱆魚豬蹄湯

2）鱆魚蓮藕豬骨湯

3）鱆魚綠豆蓮藕排骨湯

👉合掌瓜/蓮藕🐙章魚湯

材料︰

蓮藕/合掌瓜1 個

章魚乾1 隻

瘦肉100 g

栗子🌰乾

蜜棗2 粒

新會陳皮

元貝仔

薑1 片

水適量

鹽適量

1. 章魚乾和瘦肉先洗淨，用大滾的水出水，備用。

2. 其他材料全部浸洗乾淨，切件，備用。

3. 湯煲倒入適量的水，份量大概是蓋過材料後的1倍。

4. 將其他材料放入湯煲，明火煮滾後轉中細火煲約 2 - 3小時，加點鹽調味。便可享用。

👉😋節瓜章魚元貝湯

這個節瓜章魚元貝湯亦是一款合家湯水，更適合母乳餵哺人仕，能增加乳汁分泌，補血養顏。不熱不寒的節瓜則有預防感冒，清腸胃利小便，補腎及養顏潤膚的功效。眉豆健脾祛濕，花生潤肺補血，瑤柱則滋肝補腎。

材料：

章魚🐙 節瓜，花生🥜眉豆，瑤柱，蜜棗，栗子乾，豬展 水 3L

做法：

1) 節瓜去皮切件備用

2) 章魚🐙切件，跟花生、眉豆、瑤柱及蜜棗略浸備用

3) 豬🐷展出水備用

4) 將所有材料放入高壓煲煲20分鐘，於喝前再大滾一下便成 （若用一般煲具，則以大火煲滾，再用文火煲2-3小時便成